MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
TRX Wiosłowanie na Tylne Części Barków
TRX Wiosłowanie na Tylne Części Barków
Początkujący
1
Stań plecami do taśm TRX i chwyć oboma rękami uchwyty.
2
Odsuń się tak, aby ciało było odchylone od punktu zaczepienia.
3
Zegnij łokcie i pociągnij je prosto do tyłu za ciało.
4
Trzymaj łokcie rozwarte na zewnątrz.
Posterior Deltoid Exercise
ćwiczenie TRX dla początkujących
TRX Exercise
Total Resistance Exercise
Shoulder Exercise
tylna część mięśnia naramiennego
tylne delty
Shoulders Exercise
TRX
Jak wykonać wiosłowanie TRX na tylne partie barków
Jak wykonać wiosłowanie TRX na tylną część barku
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Początkujący
Fuerza
Przyciągaj
Agarres
Chwyt od góry
Mecánica
Izolacja
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
