TRX тяга на заднюю дельту

: Встаньте спиной к ремням TRX и возьмитесь обеими руками за ручки.
: Отойдите так, чтобы корпус отклонился от точки крепления.
: Согните локти и отведите их прямо назад за корпус.
: Держите локти разведёнными в стороны.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Новичок
Fuerza: Тяга
Agarres: Верхний хват
Mecánica: Изоляция

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode