- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- Новичок
- Fuerza
- Тяга
- Agarres
- Верхний хват
- Mecánica
- Изоляция
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- Встаньте спиной к ремням TRX и возьмитесь обеими руками за ручки.
- Отойдите так, чтобы корпус отклонился от точки крепления.
- Согните локти и отведите их прямо назад за корпус.
- Держите локти разведёнными в стороны.