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TRX Zancada inversa
TRX Zancada inversa
Principiante
1
Sujétate de las correas TRX y aléjate hasta que queden tensas.
2
Da un paso atrás con una pierna hasta quedar en posición de zancada y apoya suavemente la rodilla en el suelo.
3
Vuelve de la zancada a la posición inicial y repite con la otra pierna.
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Cómo Hacer Una Zancada Inversa Con TRX
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Guía de Ejercicio TRX Zancada inversa - Entrenamiento de Glúteos | MuscleWiki
