TRX スカルクラッシャー

: 両方のTRXストラップを握って体を前に傾ける。ストラップは両肩の上に来るようにする。
: 肘を体側に寄せたまま、肘を曲げ伸ばしする。

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: 初心者
Fuerza: プッシュ
Agarres: 順手
Mecánica: アイソレーション

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