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両方のTRXストラップを握って体を前に傾ける。ストラップは両肩の上に来るようにする。
肘を体側に寄せたまま、肘を曲げ伸ばしする。
Guía de Ejercicio TRX スカルクラッシャー - Entrenamiento de 上腕三頭筋 | MuscleWiki