TRX Przysiad Wykroczny

: Chwyć oba paski TRX i odsuń się, aż będą napięte. Przyjmij pozycję wykroczną.
: Opuść tylne kolano do podłogi i lekko stuknij nim o podłogę.
: Wspomóż się ramionami i TRX, aby wrócić do pozycji wyjściowej.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Początkujący
Fuerza: Pchnij
Agarres: Chwyt od góry, Neutralny
Mecánica: Wielostawowe

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode