اسکوات TRX

: دو بند TRX را نگه دارید و از نقطه ثابت فاصله بگیرید.
: در مفصل کمر و زانو انعطاف بدهید و به حالت اسکات نشینید.
: شما می‌توانید از دست‌های خود و کمربند‌ها استفاده کنید تا به موقعیت ابتدایی بازگردید.

Hombre

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar