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Exercises
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Deltoïdes postérieurs
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Ys
Ys
Débutant
1
Allongez-vous sur le ventre, bras en position Y. Pouces vers le haut.
2
Levez les bras sans plier les coudes.
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Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Débutant
Fuerza
Tracter
Agarres
Aucun
Mecánica
Exercice d'isolation
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