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Deltoidi Posteriori
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Ys
Ys
Principiante
1
Sdraiati a pancia in giù con le braccia a Y. Pollici rivolti verso l'alto.
2
Solleva le braccia senza piegare i gomiti.
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Hombre
Primario
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Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Tira
Agarres
Nessuno
Mecánica
Isolamento
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