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Deltoides posteriores
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Ys
Ys
Principiante
1
Acuéstate boca abajo con los brazos en posición de Y. Pulgares hacia arriba.
2
Levanta los brazos sin doblar los codos.
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Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Tirar
Agarres
Ninguno
Mecánica
Aislamiento
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Guía de Ejercicio Ys - Entrenamiento de Deltoides posteriores | MuscleWiki
