Programa Semanal de Fuerza Periodizado
Este programa te dará una progresión semana a semana para guiarte hacia tus objetivos de fuerza.
Intermedio6 days / week25–30 min
Your 6-day plan
Day 1 · Weekly Periodized Strength Program - Week 1 - A
3 exercises · About 30 min
Muscles trained
PrimarySecondary
Equipo
- Barra olímpica
Muscles trained
PrimarySecondary
Equipo
- Barra olímpica