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両足でバンドを踏んで立つ。
股関節を軸に前傾し、背中をまっすぐに保つ。
腕を自然にぶら下げ、肘をまっすぐ天井に向かって引く。
Guida Esercizio バンドロー - Allenamento 広背筋 | MuscleWiki