Удержание В Приседе С Резинкой Тяга В Наклоне Одной Рукой

: Закрепите ленту сопротивления на устойчивой опоре и примите положение полуприседа.
: Держите петлю эластичной ленты в одной руке и отведите локоть прямо назад.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar