MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ягодицы
/
Удержание В Приседе С Резинкой Тяга В Наклоне Одной Рукой
Удержание В Приседе С Резинкой Тяга В Наклоне Одной Рукой
Новичок
1
Закрепите ленту сопротивления на устойчивой опоре и примите положение полуприседа.
2
Держите петлю эластичной ленты в одной руке и отведите локоть прямо назад.
Glute Exercise
Lats Exercise
Quads Exercise
Butt Exercise
Resistance Band Exercises
Glutes Exercise
Band Exercise
Quad Exercise
Band
Leg Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Новичок
Fuerza
Тяга
Agarres
Нейтральный
Mecánica
Базовое
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
Guía de Ejercicio Удержание В Приседе С Резинкой Тяга В Наклоне Одной Рукой - Entrenamiento de Ягодицы | MuscleWiki
