MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Przysiad z taśmą z wiosłowaniem jednorącz
Przysiad z taśmą z wiosłowaniem jednorącz
Początkujący
1
Zaczep taśmę oporową o stabilny punkt i przyjmij półprzysiad.
2
Trzymaj pętlę gumy w jednej ręce i pociągnij łokieć prosto do tyłu.
Glute Exercise
Lats Exercise
Quads Exercise
Butt Exercise
Resistance Band Exercises
Glutes Exercise
Band Exercise
Quad Exercise
Band
Leg Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Początkujący
Force
Przyciągaj
Prises
Neutralny
Mécanique
Wielostawowe
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Przysiad z taśmą z wiosłowaniem jednorącz - Entraînement Pośladki | MuscleWiki
