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Glúteos
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Sentadilla con banda mantenida y remo con un solo brazo
Sentadilla con banda mantenida y remo con un solo brazo
Principiante
1
Fija la banda a un punto estable y adopta una posición de semi-sentadilla.
2
Sujeta la banda en bucle con una mano y lleva el codo hacia atrás manteniéndolo recto.
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Band Exercise
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