Levantamiento de peso muerto con barra y pausa convencional

: Colócate para un peso muerto convencional, agarra la barra.
: Levanta, pausa a la altura de la rodilla.
: Mantén la posición brevemente, completa el levantamiento; vuelve a la posición inicial y repite hasta completar las repeticiones deseadas.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Intermedio
القوة: Tirar
القبضات: Agarre por encima, Mixto
الآلية: Ejercicio compuesto

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode