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Pompe en pike sur Bosu Ball
Pompe en pike sur Bosu Ball
Intermédiaire
1
Placez les pieds sur le Bosu, hanches relevées, mains au sol.
2
Baissez la tête vers le sol, puis relevez-la.
3
Gardez les jambes tendues et les hanches surélevées pendant tout le mouvement.
Comment faire des pompes en V
Shoulder Exercise
Bosu
Shoulders Exercise
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Comment faire une pompe en pike
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