Estensioni Tricipiti al Cavo con Barra

: Usa la maniglia a barra. Posiziona il cavo fino in cima alla macchina.
: Tieni la parte superiore del braccio aderente al fianco. Estendi i gomiti finché non senti i tricipiti contrarsi.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Principiante
Kraft: Spingi
Griffe: Sopra mano
Mechanik: Isolamento

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