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Aperturas inclinadas de pie en polea
Aperturas inclinadas de pie en polea
Principiante
1
Colócate entre las poleas cruzadas, con los cables ajustados justo por debajo de la altura de los hombros.
2
Adopta un agarre neutro con los codos mayormente extendidos.
3
Manteniendo los codos casi extendidos, junta ambos puños.
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