Кардио — быстрые ноги

: Быстро поочередно касайтесь земли каждой ногой.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Новичок
القوة: Жим
الآلية: Базовое

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode