Cardio Single Leg Forward Hop

: Pick up one leg off the ground.
: Hop forward and backward quickly while staying on your toes.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Beginner
Kuvvet: Push
Kavramalar: None
Mekanik: Isolation

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode