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Vitruvian Defizit-Ausfallschritt
Vitruvian Defizit-Ausfallschritt
Fortgeschritten
1
Stehe aufrecht mit beiden Füßen auf der Plattform.
2
Tritt nach hinten und senke das hintere Knie bis zum Boden.
Quad Exercise
Leg Exercise
Quads Exercise
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男性
主要
補助
第三
難易度
Fortgeschritten
フォース
Drücken
グリップ
Neutral
メカニック
Mehrgelenksübung
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