MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Quadricipiti
/
Vitruvian Affondo su Rialzo
Vitruvian Affondo su Rialzo
Intermedio
1
Stai in piedi eretto con entrambi i piedi sulla piattaforma.
2
Fai un passo indietro e porta il ginocchio posteriore a terra.
Quads Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermedio
Kuvvet
Spingi
Kavramalar
Neutro
Mekanik
Multiarticolare
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
