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Squat a cavalletto con manubrio
Squat a cavalletto con manubrio
Intermedio
1
In piedi, con i piedi alla larghezza delle anche, un piede leggermente indietro. Tieni il manubrio in presa a calice.
2
Scendi in uno squat, mantenendo il peso sul tallone della gamba anteriore.
3
Torna in piedi, attivando i glutei e il core.
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男性
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難易度
Intermedio
フォース
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グリップ
Nessuno
メカニック
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Squat a cavalletto con manubrioエクササイズガイド - Gluteiワークアウト | MuscleWiki
