MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Shoulders
/
Ez Bar Front Raise
Ez Bar Front Raise
Beginner
1
Stand tall with an overhand grip on the barbell. Raise your arms until your fists are around eye level.
2
Return to the start under control. This exercise is prone to using momentum when you begin to fatigue.
Anterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Beginner
Kuvvet
Push
Mekanik
Isolation
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Ez Bar Front Raise Egzersiz Rehberi - Shoulders Antrenmanı | MuscleWiki
