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Bruco
Principiante
1
In piedi, mantieni la schiena dritta, piegati dalle anche e porta le mani a terra.
2
Porta le mani in avanti fino ad assumere la posizione plank.
3
Porta i piedi verso le mani camminando e ripeti il movimento.
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
Principiante
बल
Tira
पकड़
Nessuno
यांत्रिकी
Multiarticolare
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