Soulevé de terre conventionnel avec kettlebell (Double)

: Debout, pieds écartés à la largeur des hanches.
: Fléchissez les hanches et les genoux pour soulever les kettlebells.
: Tenez-vous droit, puis descendez.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Tracter
पकड़: Neutre
यांत्रिकी: Polyarticulaire

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