Çift Kettlebell İleri Lunge

: Kettlebeli yanınızda tutun.
: Öne adım at, lunge yap ve geri dön.
: Diğer bacakla tekrarlayın.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Orta seviye
बल: İtme
पकड़: Nötr
यांत्रिकी: Bileşik

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

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