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Passada Lateral com Kettlebell em Apoio Frontal (Braço Único)

Segure o kettlebell na posição de rack frontal.
Passo lateral, afundo.
Passada Lateral com Kettlebell em Apoio Frontal (Braço Único)エクササイズガイド - Glúteosワークアウト | MuscleWiki