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एक हाथ के साथ केटलबेल फ्रंट रैक साइड लंज
एक हाथ के साथ केटलबेल फ्रंट रैक साइड लंज
मध्यम
1
केटलबेल को फ्रंट रैक में पकड़ें।
2
साइड स्टेप करें, लंज करें।
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