MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Arraché au landmine
Intermédiaire
1
Tenez l'extrémité de la barre devant vous.
2
Pousse les hanches, remonte les coudes vers le plafond et place-toi sous la barre.
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Intermédiaire
نیرو
Tracter
مکانیک
Polyarticulaire
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷
