Pulldown con presa neutra

: Usa la maniglia a V.
: Tieni l'impugnatura mentre ti siedi sulla macchina e infila le gambe sotto i cuscinetti.
: Tira la barra fino alla clavicola, poi riportala in alto fino a estendere completamente le braccia.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Principiante
Forza: Tira
Prese: Neutro
Meccanico: Multiarticolare

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Guida Esercizio Pulldown con presa neutra - Allenamento Dorsali | MuscleWiki