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Exercises
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Trapezio superiore
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Elevazione scapolare
Elevazione scapolare
Principiante
1
Dalla posizione in piedi o seduta, raddrizza la schiena.
2
Porta le spalle indietro, ma mantienile rilassate.
3
Solleva le spalle verso le orecchie e torna alla posizione iniziale, rilassata.
Trapezius Exercise
Upper Traps Exercise
Traps Exercise
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Primario
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Difficoltà
Principiante
Forza
Tira
Prese
Nessuno
Meccanico
Isolamento
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