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Vitruvian Einarmiges Rudern
Vitruvian Einarmiges Rudern
Anfänger
1
Nimm einen versetzten Stand ein und kippe aus der Hüfte nach vorne.
2
Greife einen der Griffaufsätze und ziehe deinen Ellenbogen zur Decke.
Lats Exercise
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Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Ziehen
Griffe
Neutral
Mechanik
Mehrgelenksübung
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Vitruvian Einarmiges Rudern Übungsanleitung - Latissimus Training | MuscleWiki
