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Squat su una gamba sul Bosu Ball
Squat su una gamba sul Bosu Ball
Principiante
1
Mettiti in piedi su una bosu ball e mantieni l'equilibrio su una gamba.
2
Prova a flettere ed estendere il ginocchio della gamba di appoggio (squat su una gamba) mantenendo l'equilibrio.
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Guida Esercizio Squat su una gamba sul Bosu Ball - Allenamento Glutei | MuscleWiki
