Sentadilla a una pierna sobre Bosu Ball

: Párate sobre un bosu ball y mantén el equilibrio sobre una pierna.
: Intenta flexionar y extender la rodilla de la pierna de apoyo (sentadilla a una pierna) mientras mantienes el equilibrio.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Empuje
Agarres: Ninguno
Mecánica: Ejercicio compuesto

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