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Barella

Appoggia il piede sul cuscinetto per le gambe per fare leva e afferra l'attacco.
Inizia con le braccia distese e la testa tra le braccia.
Inizia a tirare. Mentre tiri, inclina il busto all'indietro finché la maniglia non tocca il petto.
Barella Egzersiz Rehberi - Dorsali Antrenmanı | MuscleWiki