Chodzenie Wstecz na Bieżni

: Ustaw się twarzą w przeciwną stronę na bieżni.
: Trzymaj się uchwytów, aby znaleźć równowagę.
: Chodź tyłem, wciskając palce stóp w przednią część butów.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Początkujący
Fuerza: Pchnij
Agarres: Brak
Mecánica: Izolacja

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode