TRXスクワット

: TRXの両ストラップを握り、固定点から離れるように体を後ろに傾ける。
: 股関節と膝を曲げてスクワットの姿勢に入る。
: 腕とストラップで開始位置に戻るのを補助できます。

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: 初心者
Siła: プッシュ
Chwyty: 順手, ニュートラル
Mechanika: 複合種目

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia TRXスクワット - Trening お尻 | MuscleWiki