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Épaules
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Développé Arnold Vitruvian
Développé Arnold Vitruvian
Débutant
1
Tenez-vous droit, les paumes tournées vers vous.
2
Pivotez les bras en poussant.
Anterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
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Homme
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Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Prises
Rotation
Mécanique
Polyarticulaire
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