MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Épaules
/
Cercles de bras en arrière
Cercles de bras en arrière
Débutant
1
Tenez les bras écartés sur les côtés.
2
Tournez les bras vers l'arrière en petits cercles.
At Home Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Bodyweight Fitness
Posterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Tracter
Mécanique
Exercice d'isolation
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
