- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Anfänger
- Force
- Ziehen
- Mécanique
- Isolationsübung
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Halte die Arme seitlich ausgestreckt.
- Führe die Arme in kleinen, nach hinten gerichteten Kreisen.