MuscleWiki Logo
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
مبتدئ
Force
سحب
Mécanique
تمارين عزل

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode
مد ذراعيك إلى جانبيك.
قم بتدوير ذراعيك إلى الخلف في دوائر صغيرة.