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Exercises
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Bosu Ball Single Leg Balance
Bosu Ball Single Leg Balance
Intermediate
1
Place the supporting leg on the middle of a bosu ball.
2
Keep the knee of the suspended leg slightly bent.
3
Try to maintain your balance on the bosu ball.
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Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Intermediate
Force
Hold
Mécanique
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