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Curl biceps avec élastique
Curl biceps avec élastique
Débutant
1
Fixez l'élastique à un point d'ancrage bas. Pointez vos paumes vers l'avant.
2
Fléchissez le coude jusqu'à sentir vos biceps se contracter. Puis tendez complètement les coudes.
Exercice avec élastique pour débutant
Biceps Exercise
Bicep Exercise
Band
Comment exécuter le curl biceps avec bande de résistance (Band Bayesian Curl)
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Long Head Bicep Exercise
Arm Exercise
Comment faire un curl biceps avec élastique bayésien
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Exercice d'isolation
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