MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bíceps
/
Rosca com faixa Bayesian
Rosca com faixa Bayesian
Iniciante
1
Prenda a faixa em um ponto de ancoragem baixo. Aponte as palmas das mãos diretamente para frente.
2
Flexione o cotovelo até sentir o bíceps contrair. Em seguida, estenda completamente os cotovelos.
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Band
Exercício com elástico para iniciantes
Long Head Bicep Exercise
Como fazer a Rosca Bayesian com faixa
Band Exercise
Como fazer a Rosca Bayesian com faixa de resistência
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Iniciante
Force
Puxe
Mécanique
Isolamento
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Rosca com faixa Bayesian - Entraînement Bíceps | MuscleWiki
