Bizepscurl mit Widerstandsband (Bayesian)

: Befestige das Band an einem tiefen Ankerpunkt. Zeige die Handflächen gerade nach vorne.
: Beuge die Ellenbogen, bis du die Kontraktion deines Bizeps spürst. Strecke sie dann vollständig.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Anfänger
Force: Ziehen
Mécanique: Isolationsübung

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice Bizepscurl mit Widerstandsband (Bayesian) - Entraînement Bizeps | MuscleWiki