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Face pull avec bande élastique
Face pull avec bande élastique
Débutant
1
Fixez la bande élastique à hauteur des yeux. Reculez de quelques pas jusqu'à ce qu'elle soit tendue.
2
Saisissez la bande en pronation avec les deux mains. Tirez-la jusqu'à l'arête du nez en écartant les coudes.
Comment faire un face pull avec un élastique
Shoulder Exercise
Band
Band Exercise
Shoulders Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Resistance Band Exercises
Comment faire un face pull avec une bande élastique
Exercice intermédiaire avec élastique
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