MuscleWiki Logo
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Новичок

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Тяга к лицу с резинкой

Зафиксируйте резинку на уровне глаз. Отойдите на несколько шагов, пока резинка не натянется.
Возьмитесь обеими руками хватом сверху. Тяните резинку к переносице, разводя локти в стороны.