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Face Pull mit Widerstandsband
Anfänger
1
Befestige das Band auf Augenhöhe. Geh ein paar Schritte zurück, bis das Band gespannt ist.
2
Greife das Band mit beiden Händen im Obergriff. Ziehe das Band zur Nasenwurzel und führe die Ellenbogen weit nach außen.
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Homme
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Difficulté
Anfänger
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Guide d'Exercice Face Pull mit Widerstandsband - Entraînement Schultern | MuscleWiki
