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Face pull avec bande élastique
Face pull avec bande élastique
Débutant
1
Fixez la bande élastique à hauteur des yeux. Reculez de quelques pas jusqu'à ce qu'elle soit tendue.
2
Saisissez la bande en pronation avec les deux mains. Tirez-la jusqu'à l'arête du nez en écartant les coudes.
Comment faire un face pull avec une bande élastique
Exercice intermédiaire avec élastique
Comment faire un face pull avec un élastique
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