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バンド・フェイスプル
バンド・フェイスプル
初心者
1
レジスタンスバンドを目の高さに固定する。バンドがピンと張るまで数歩離れる。
2
両手とも順手で握る。 肘を外側に開きながら、バンドを鼻の付け根まで引く。
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