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Elevación Frontal con Banda Elástica
Principiante
1
Párate sobre la banda con un pie o con 2 pies, dependiendo de cuánto quieras que pese la banda.
2
Con los codos extendidos, eleva los puños hacia el techo hasta la altura de los ojos.
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Principiante
Force
Empuje
Mécanique
Aislamiento
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