Buenos Días Con Banda

: Ancla la banda a la altura de la cadera. Aléjate unos pasos hasta que la banda quede tensa.
: Lleva las caderas hacia atrás manteniendo la espalda recta hasta que sientas un estiramiento en los isquiotibiales.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Empuje
Mécanique: Ejercicio compuesto

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