MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
Unoszenie Boczne Ramion z Gumą (Niska Pozycja)
Unoszenie Boczne Ramion z Gumą (Niska Pozycja)
Średniozaawansowany
1
Zamocuj taśmę w niskim punkcie i stań tak, aby przechodziła przez tułów.
2
Trzymaj łokieć niemal wyprostowany i unieś ramię, aż będzie równoległe do podłogi.
Shoulder Exercise
Jak wykonać boczne unoszenie ramion z taśmą oporową (niski start)
Lateral Deltoid Exercise
boczna część mięśnia naramiennego
barki
Band
Shoulders Exercise
Band Exercise
Średniozaawansowane ćwiczenie z taśmą oporową
Jak wykonać niskie unoszenie boczne z taśmą
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Średniozaawansowany
Force
Pchnij
Prises
Chwyt od góry
Mécanique
Izolacja
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
