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Élévations latérales basses avec élastique
Élévations latérales basses avec élastique
Intermédiaire
1
Fixez un élastique à un point bas et tenez-vous debout, l'élastique croisant votre corps.
2
En gardant le coude presque tendu, levez le bras jusqu'à ce qu'il soit parallèle au sol.
Lateral Deltoid Exercise
Exercice intermédiaire avec élastique
deltoïde latéral
épaules
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Shoulder Exercise
Comment faire une élévation latérale basse avec élastique
Band Exercise
Shoulders Exercise
Comment faire une élévation latérale basse avec une bande élastique
deltoïde
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Guide d'Exercice Élévations latérales basses avec élastique - Entraînement Épaules | MuscleWiki
