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Elevação Lateral Baixa com Faixa Elástica
Elevação Lateral Baixa com Faixa Elástica
Intermediário
1
Prenda um elástico em um ponto baixo e fique de pé com o elástico cruzando o corpo.
2
Mantendo o cotovelo quase estendido, eleve o braço até ficar paralelo ao chão.
Band
Band Exercise
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Lateral Deltoid Exercise
deltoide
Como Fazer Uma Elevação Lateral Baixa com Elástico
ombros
Shoulder Exercise
Exercício intermediário com elástico
deltoide lateral
Shoulders Exercise
Como Fazer Elevação Lateral Baixa com Elástico
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Guide d'Exercice Elevação Lateral Baixa com Faixa Elástica - Entraînement Ombros | MuscleWiki
