Band Pallof Press To Wood Chopper

: Stand sideways to band, hold handle at chest, and brace your core.
: Press arms straight forward, resisting rotation.
: Rotate torso and pull band across body in a wood chopper motion, then return.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermediate
Force: Pull
Prises: Neutral
Mécanique: Isolation

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Guide d'Exercice Band Pallof Press To Wood Chopper - Entraînement Obliques | MuscleWiki