バンドプルアパート

: バンドを肩幅で握る。腕をまっすぐ前に伸ばす。
: バンドが胸に当たるまで、肩甲骨と肩関節を後ろに引く。

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: 初心者
Force: プル
Prises: 順手
Mécanique: アイソレーション

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode