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Estensioni tricipiti con elastico
Principiante
1
Posiziona l'elastico appena sopra il livello degli occhi. Allontanati di qualche passo finché l'elastico non è teso.
2
Spingi leggermente i fianchi indietro. Estendi e fletti i gomiti.
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Guide d'Exercice Estensioni tricipiti con elastico - Entraînement Tricipiti | MuscleWiki
