Band Side Bend

: Stand with band anchored low on one side, holding handle at hip.
: Lean torso away from anchor, keeping hips and legs still.
: Contract obliques to return upright, maintaining smooth control.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Przyciągaj
Prises: Chwyt od góry, Neutralny
Mécanique: Izolacja

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Guide d'Exercice Band Side Bend - Entraînement Mięśnie skośne | MuscleWiki