Distensioni Pettorali con Elastico a Braccio Singolo

: Aggancia la banda a un punto di ancoraggio all'altezza delle spalle. Fai qualche passo indietro finché la banda non è tesa.
: Estendi la spalla e il gomito attraverso il corpo finché il braccio è completamente disteso.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Spingi
Mécanique: Multiarticolare

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Guide d'Exercice Distensioni Pettorali con Elastico a Braccio Singolo - Entraînement Petto | MuscleWiki