MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Fessiers
/
Squat espagnol avec élastique
Squat espagnol avec élastique
Avancé
1
Fixez un élastique à un point stable.
2
Placez les boucles de l'élastique derrière vos genoux.
3
Faites un squat normal et tendez vos genoux contre l'élastique en position haute.
Butt Exercise
Exercice avancé à l'élastique
Comment faire un squat espagnol avec une bande élastique
Leg Exercise
Comment faire le squat espagnol avec une bande élastique
Quad Exercise
exercice avancé
Glute Exercise
Quads Exercise
Band
Band Exercise
Glutes Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Avancé
Force
Pousser
Mécanique
Polyarticulaire
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
