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Rotação de Tronco com Elástico
Avançado
1
Anchor band at shoulder height. Stand sideways, feet shoulder-width, slight knee bend.
2
Grip band with both hands, arms extended.
3
Pull across body, rotating torso.
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Avançado
Force
Puxe
Mécanique
Isolamento
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Guide d'Exercice Rotação de Tronco com Elástico - Entraînement Oblíquos | MuscleWiki
