Barbell Banded Deadlift

: Loop bands under your feet and around the barbell. Stand hip-width apart.
: Hinge at the hips, keep your back flat, and lower to grasp the bar.
: Drive through heels, extend hips and knees, and stand tall with shoulders back.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermediate
Force: Pull
Prises: Overhand, Mixed
Mécanique: Compound

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice Barbell Banded Deadlift - Entraînement Glutes | MuscleWiki