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Squat con bilanciere, talloni sollevati
Squat con bilanciere, talloni sollevati
Avanzato
1
Posizionati con i piedi alla larghezza delle spalle e i talloni appoggiati su un disco o su un gradino basso.
2
Piega le ginocchia e abbassa il corpo in posizione di squat.
3
Spingi con i talloni per tornare alla posizione di partenza.
Esercizio avanzato con bilanciere
esercizio avanzato
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Come eseguire uno squat con bilanciere con i talloni rialzati
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Glutes Exercise
Come eseguire lo Squat con bilanciere con i talloni sollevati
Glutei
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Difficulté
Avanzato
Force
Spingi
Prises
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Guide d'Exercice Squat con bilanciere, talloni sollevati - Entraînement Glutei | MuscleWiki
