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Transport de valise avec haltère
Transport de valise avec haltère
Avancé
1
Commencez par vous tenir debout, les pieds écartés à la largeur des hanches, la barre posée au sol à côté de vous.
2
Tenez la barre à votre côté et marchez pendant la durée ou la distance indiquée.
3
Posez la barre et changez de côté.
Ab Exercise
Leg Exercise
Obliques Exercise
Butt Exercise
Hamstrings Exercise
Glute Exercise
Obliques
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Hamstring Exercise
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Guide d'Exercice Transport de valise avec haltère - Entraînement Fessiers | MuscleWiki
