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Antebrazos
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Extensión de muñeca con barra
Extensión de muñeca con barra
Principiante
1
Sujeta una barra con agarre prono y apoya los antebrazos sobre un banco.
2
Deja que tus muñecas se flexionen completamente, luego extiéndelas.
Forearm Exercise
Forearms Exercise
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Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Principiante
Force
Tirar
Prises
Agarre por encima
Mécanique
Aislamiento
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